Digitális detox – Próbáld ki februárban, és figyeld a változást!
Manapság szinte folyamatosan online vagyunk: telefonunk pittyeg, az e-mailek áradnak, a közösségi média pedig elnyeli az időnket. Ha néha úgy érzed, hogy a képernyők uralják az életed, akkor itt az idő egy digitális detoxra! Február tökéletes hónap arra, hogy tudatosan csökkentsd a képernyőidőd, és észrevedd, hogyan változik az életed. Kevesebb stressz, jobb alvás, több minőségi […]