Nincs is jobb módja az ünnepi hangulat megteremtésének, mint egy meghitt karácsonyi filmest a családdal vagy barátokkal. A karácsonyi filmek tele vannak varázslattal, humorral és megható pillanatokkal, amelyek minden évben segítenek ráhangolódni az ünnepekre. Ebben a cikkben összegyűjtöttem azokat a klasszikusokat és modern kedvenceket, amelyek garantáltan melegséget hoznak az otthonokba.
A belső utazás és a mindfulness elválaszthatatlanul összefonódik. A mindfulness, vagyis a jelen pillanat tudatos megélése, segít abban, hogy megértsük és elfogadjuk a belső folyamatainkat. A belső utazás során fokozatosan felismerjük, hogy a múlt és a jövő iránti aggodalmak miként zárnak el minket a jelentől.
A hideg hónapok beköszöntével sokan érezhetnek kevesebb motivációt a mozgásra, pedig a rendszeres edzés ilyenkor is elengedhetetlen az egészség és a jó közérzet fenntartásához. A hideg idő speciális kihívásokat jelenthet, de néhány tudatos lépéssel és felkészüléssel élvezetes és hatékony lehet az edzés a téli hónapokban is.
A cica alomdoboz használata a házi macskák mindennapi életének egyik legfontosabb része. Azonban sok gazdi nem veszi észre, hogy egy-egy apró hiba is komoly problémát okozhat az alomhasználatban, ami végül a cica komfortérzetét, sőt, egészségét is befolyásolhatja.
Októberben a természet bőségesen kínál olyan szezonális alapanyagokat, amelyek nemcsak ízletesek, hanem táplálók is. Az őszi hónapok gazdag szín- és ízvilága hozzájárulhat ahhoz, hogy a hűvösebb napokban is fenntartsuk a vitalitást és az immunrendszer erősségét. Az ilyenkor termő gyümölcsök és zöldségek, mint a sütőtök, alma, káposzta, cékla, dió és körte, tele vannak vitaminnal, ásványi anyagokkal […]
A fogorvosi látogatás felnőttek számára is néha stresszes élmény lehet, így érthető, hogy a gyerekek különösen érzékenyen reagálhatnak az első fogorvosi találkozásra. A gyermekkorban kialakított pozitív hozzáállás azonban meghatározhatja, hogy a kicsik később mennyire gondolnak jó élményként a fogászatra, és milyen rendszeresen járnak majd felnőttként ellenőrzésre. Vagyis a szülők felelőssége hatalmas!