Mértéktelenség és más rossz szokások…

Nehéz lenne olyan embert találni, aki nem akarna legalább egy-két rossz tulajdonságától megválni. És ha ezek az emberek tudatában lennének annak, hogy mikor viselkednek helyesen és mikor nem, arra is rájönnének, hogy kettőnél lényegesen több rossz szokásuk is van.

Nézd  meg a leggyakoribb rossz  szokások listáját és lássuk, hogy Te hányban vagy vétkes:

•  halogatás,
• elégtelen testmozgás
• körömrágás,
• gyorshajtás,
• hazudozás
• késés,
• gyenge tanulási és olvasási készség
• meggondolatlan kijelentések.

Ezeken kívül van rengeteg olyan rossz szokás is, amelyet mértéktelen jelzővel együtt használunk. Olyanokra gondolok, mint a mértéktelen evés, dohányzás, ivás, kábítószer-használat (beleértve a nyugtatókat, amfetamin altatókat, antidepresszánsokat). A lista folytatódik a mértéktelen  TV nézéssel, alvással, kávézással, telefonálással, szerencsejátékkal. Ide soroljuk a túlzott szex és pénzhajszolást is.

Nem említi a fenti lista azt a számos érzelmi vagy hozzáállásbeli rossz szokást, mint a dühkitörések, vagy negatív hozzáállás.

A legtöbb ember ilyen lista láttán beismeri számos rossz szokását. De ahogy azt mindannyian tudjuk, nem elég csak tisztában lennünk hibáinkkal Sokszor a kemény elhatározás sem segít.

Tulajdonképpen a legtöbbször minél jobban próbáljuk, annál rosszabbra fordulnak a dolgok.

A rossz szokások kezelésére a hatékony eszköz hiányzik

Állandóan azt mondogatják nekünk, hogy legyünk magabiztosabbak, gondolkodjunk pozitívan, de például senki nem mondja meg hogyan. Orvosaink azt tanácsolják, lazítsunk, de nem mutatják meg hogyan, csak felírják a receptet. Szokjunk le egészségünk megtartása érdekében a dohányzásról, a mértéktelen evésről és az alkoholról. De azt nem mondják meg hogyan.