A tánc az emberiség egyik legrégebbi művészeti kifejezése, amelyet az évezredek során szerte a világon különböző kultúrákban fejlesztettek ki. A tánc nemcsak szórakozásra és kulturális kifejezésre szolgál, hanem testi mozgásán keresztül érzelmeket, történeteket és üzeneteket közvetít.

A mozgás minden ember számára nagyon meghatározó egészséges életvitelünk szempontjából, melyet már egészen kis korban el lehet kezdeni a gyermek igényének és érettségi szintjének megfelelően. A tánc a mozgás egyik legszórakoztatóbb és legizgalmasabb módja, ami nagyon jó hatással van egészségünkre is: boldoggá tesz, csökkenti a stresszt, fejleszti az állóképességet.